Welkom, leuk dat je op mijn website kijkt. Mijn naam is Irene en ik ben 27 jaar oud. Ik heb een enorme passie voor gezonde voeding en leefstijl. Geloof het of niet; dat was niet altijd zo!

De schaamte voorbij

Ik woog 127 kilo, bij 1,70m.  Ik zat slecht in mijn vel, schaamde me vaak, had allerlei lichamelijke klachten en doordat ik me niet vrij voelde in mijn eigen lichaam werd ik voortdurend beperkt in mijn kunnen. Ik had altijd wel een excuus dat het bij een ander makkelijker ging, dan bij mij. Dat was nou eenmaal eenvoudiger dan de confrontatie aangaan met jezelf. Ik had een hekel aan sport, at vooral verkeerde producten, dronk met regelmaat alcohol en was ook nog eens een kettingroker. Iedere avond netflix&chill onder genot van voldoende versnaperingen was zo lekker!

De knop ging om! En hoe...

Ik herinner het me nog als de dag van gister. Daar zat ik weer, voor de tv en had mezelf natuurlijk voorzien van allerlei lekkernijen. Het was inmiddels na twaalven middernacht en kreeg een behoorlijke mental breakdown zoals dat in de volksmond wordt genoemd. Het moest anders, ik wilde leven!

De eerste 30 kilo ben ik afgevallen met behulp van de WeightWatchers app. Ik begon me consequent te houden aan het aantal punten dat ik dagelijks mocht benutten. Ik kookte enkel nog gerechten die uit dit programma voortkwamen. In een jaar tijd werd dit resultaat zichtbaar. Naast gezond eten begon ik met hardlopen. Dit was voor lange tijd een goede combinatie voor mij en zorgde ervoor dat ik van ongezonde naar een gezonde leefstijl ging!

Ergens tussen de 70 en 80 kilo begon mijn gewicht te stagneren. Ik stopte met alcohol drinken, dit had een positief effect op mijn gewicht. Ik was tevreden over het resultaat. Ik ging als het ware op een ontdekkingstocht en probeerde alles. 

In mijn vrije tijd begon ik steeds meer informatie te verzamelen over voeding. Ik verslond boeken over voeding, kreeg steeds van mensen de vraag hoe ik dit op eigen kracht had bereikt. Langzaam vielen de puzzelstukjes voor mij op de juiste plaats. Ik wilde mensen helpen naar een gelukkig en gezond leven volgens de orthomoleculaire voedingsleer. Ondertussen heb ik mijn diploma orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige behaald. Ook ben ik hiernaast van start gegaan met de HBO studie Voeding & diëtetiek. Ik hoop veel mensen de inspiratie en kracht te geven met mijn informatie over voeding voor een (hopelijk) lang en gelukkig leven! Preventief werken is altijd beter dan curatief bestrijden.